городской портал / новости / каталог организаций
Статьи/Общество

Селфи – увлечение, мода или психологическая проблема?

Наличие в мобильном телефоне камеры, дающей возможность делать фотографии, привело к тому, что каждый день делается больше фотографий, чем за весь прошлый век вместе взятый. Люди фотографируют абсолютно все, что их окружает, но чаще всего люди делают фотографии самих себя, так называемые – селфи.

Это очень удобно, не нужно никого просить вас сфотографировать, сразу можно увидеть результат, тут же можно его откорректировать, переснять неудачное фото и главное, сразу можно поделиться им с большим количеством зрителей, «закинув» селфи на свои страницы в социальных сетях.

Что взамен? Успех, провал, восторг, критика, поддержка, восхищение и все это в обычных лайках и смайликах. То есть человек сразу получает «обратную связь», свою порцию внимания, возможность побыть какое-то время в центре внимания, стать темой для обсуждения. Это так называемое «психологическое поглаживание».

Но, также, как и в других сферах жизни, в этом акте постоянного фотографирования себя «любимого», существуют два полюса крайности. Вернее, крайность выражается в том, зачем люди это делают.

В социальных сетях есть страницы, владельцы которых выкладывают новые фотографии каждый день, они практически полностью фиксируют свой день от начала до конца: как встал, что позавтракал, что надел, как добрался до работы, что делал на работе, как провел вечер, в каком настроении ложиться спать и т.д. То есть тотальное самораскрытие всех деталей личной жизни. Психологи называют это – «психологический эксгибиционизм».

Другие не так рьяно, но довольно часто, выставляют свои фото в различных позах и ситуациях, они демонстрируют свои достоинства и победы, как бы призывая окружающих восхищаться ими, хотя в реальной жизни люди могут быть вполне посредственными, а в сети создают несуществующий образ. Ведь это так легко с помощью продуманных селфи показать себя таким, каким ты в действительности не являешься.

Психологи, изучая «селфиманию» пришли к следующим выводам — большое количество селфи может означать присутствие у человека одной из двух проблем:

1. Самолюбование, нарциссизм. Это влюбленные в себя люди, желающие постоянно быть в центре чужого внимания, получать свою порцию восхищения и одобрения. Им недостаточно знать о самих себе, что они хорошие, достойные, красивые, умные и т.д. Им нужно постоянное подкрепление этих мыслей от других, чтобы другие им это говорили, хотя бы и опосредованно, через лайки и смайлики. Так они поддерживают свою и без того завышенную самооценку на достаточно высоком уровне.

2. Неуверенность в себе. Другой крайностью, в отличие от нарциссов, отличаются те люди, которые также, как и первые выкладывают в сеть огромное количество селфи. Но им это нужно не столько для того, чтобы побыть в центре внимания, покупаться в чужом восхищении. Сколько для того, чтобы убедиться, что они достойные, хорошие, красивые и умные люди. Поскольку сами они в этом не уверены и им постоянно необходимо, чтобы об этом им говорили другие. Только так они могут немного поднимать свою заниженную самооценку.

Как видим, в первом случае речь шла о завышенной самооценке, во втором о заниженной. И то и другое не является психологической нормой. Выкладывание на всеобщее обозрение огромного количества селфи на самом деле не решает пробелы с самооценкой. Не другие должны вам говорить, что вы – хороший, умный, красивый, достойный, а вы сами должны быть в этом уверены, без постоянного подтверждения со стороны. Каким образом? Совершая поступки в реальной жизни, которые по вашему личному мнению делают вас хорошим, умным, красивым, достойным, независимо от того, что об этом думают окружающие.

Виртуальная жизнь не заменит реальной, а если в сети вы сформировали ложный образ себя, то вскоре это станет в тягость, поскольку вам будет очень сложно ему соответствовать, практически невозможно и вы начнете испытывать муки. «Селфимания» не решает проблем, а порождает их.

Это не значит, что селфи в социальных сетях это плохо, задуматься стоит лишь в том случае, если вы делаете это каждый день и переживаете о том, сколько лайков наберет ваше фото, какие комментарии под ним выложат. Вот когда эти мысли доминируют над всеми остальными, видимо пришло время разобраться в себе и остановиться.

Признак нормы – умеренное количество селфи и отсутствие тревоги по поводу того, как много лайков оно наберет, и какие комментарии под ним оставят. Ведь взрослый человек понимает, что для всех хорошим не будешь, обязательно найдется тот, кто любит критиковать. Стоит ли на это обращать внимание?

10 апреля 2020
Автор: Влада Богатская