Мысленно путешествуем. Успокаиваем нервы…

За окном бушует эпидемия коронавируса. Мы все закрыты в своих домах и у многих уже начинают сдавать нервы. Есть один хороший психологический прием – визуализация.

Смысл в следующем: смотрим приятные виды природы и мысленно направляемся туда. Представляем что все эти картинки перед нами в живую, побудьте мысленно на берегах этих озер, поплавайте в этой чистой воде, побродите по этим мостикам. Не спешите, попробуйте почувствовать воздух напоенный влагой, приятную прохладу ветра и воды. Успокойте свою тревогу.

И самое приятное место для таких медитаций – Национальный заповедник «Плитвицкие озера», расположенный в Хорватии.

Приятного путешествия…