Și din nou despre cafea ... Există vreun rău organismului?
Poate că în lume nu există o băutură atât de controversată decât cafeaua. Mulți oameni de știință au studiat efectul său asupra organismului, unii „au lovit alarma” spunând că cafeaua este foarte rea, alții, dimpotrivă, au descoperit că cafeaua are un efect foarte benefic asupra organismului, salvând o persoană de o boală precum Alzheimer.
Ni se pare că adevărul este undeva între ele. Adică, va fi cu siguranță rău dacă bei cafea în doze mari (mai mult de 5-7 căni pe zi) și invers, toată lumea poate simți efectele pozitive ale consumării acesteia dacă o bei în cantități mici (2-3 căni pe zi ).
După aflarea adevărului, apelăm la consecințele negative ale consumului de cafea în doze mari. Deci, acest material este destinat celor care nu cunosc măsura și adoră să stea peste o ceașcă de cafea la fiecare minut gratuit.
Ce se întâmplă cu corpul uman în exces (mai mult de 5-7 căni pe zi) pentru a iubi cafeaua?
1. Sistemul cardiovascular.
O doză mare zilnică de cofeină duce la înghesuirea și îngustarea prelungită a vaselor de sânge, care la rândul său este plină de înfometare cu oxigen pentru țesutul creierului. Durerea din inimă apare, iar circulația cerebrală este perturbată.
2. Sistemul nervos
Ce face cofeina? Stimulează. Și stimularea excesivă duce la supraîncărcări și, ca urmare, la epuizarea neuronilor. O persoană, la început, experimentează o explozie de energie, apoi această explozie se intensifică, care se exprimă în tremurul extremităților, iar apoi o agresivitate nemotivată, apare iritabilitatea, când o persoană „clipește” emoțional ca un chibrit și totul se termină cu debutul oboselii rapide. Cu stimularea constantă a dozelor excesive de cofeină, starea de mai sus poate duce chiar la tulburări mentale paranoide.
3. Metabolism.
Cu doze excesive constante de cafeină, absorbția organismului de vitamine B și anumite minerale: calciu, magneziu, sodiu, este afectată. În plus, dozele mari de cafeină inhibă funcționarea glandei tiroide, ceea ce duce la o stare de „hipotiroidism”. Toate acestea duc la tulburări metabolice, la scăderea eficacității sistemului imunitar și la o calitate slabă a unghiilor, părului și pielii.
4. Sarcina.
Sarcina de succes depinde de un hormon precum progesteronul. Dozele mari de cofeină inhibă producerea acesteia de către glanda tiroidă, ceea ce poate duce la rezoluția prematură a fătului. Este deosebit de periculos să consumi multă cafea după a 20-a săptămână de sarcină, adică la 4 luni.
Dar pot apărea probleme nu numai pentru viitoarea mamă. Copiii născuți iubitorilor de „cafea mai puternică și în cantitate mai mare” riscă să se nască cu o întârziere în dezvoltarea fizică și mentală, pot avea boli cardiovasculare și probleme mari cu dinții.
Multă cafea (mai mult de 5-7 căni pe zi) este literalmente interzisă persoanelor care suferă de următoarele boli:
•Hipertensiunea, deoarece cofeina, stimulând activitatea nervoasă, crește presiunea;
•Boli cardiovasculare; stimularea excesivă este de asemenea dăunătoare pentru ei;
•Probleme cu tractul gastro-intestinal;
•Hiperactivitatea proceselor mentale și a bolilor mintale;
După ce am examinat posibilele consecințe ale consumului excesiv de cafea, concluzionăm: cafeaua poate și trebuie consumată, datorită stimulării sale blânde a proceselor mentale și a sistemului nervos, dar lăsați-o să fie întotdeauna cu moderație, 2-3 căni pe zi și apoi vă puteți bucura gustul său fără a experimenta reacții adverse.
- 27 ianuarie 2020
- Версия для печати
- Просмотров: 1211
Поделиться:
< / > Код для блога
Комментарии 0