Cum afectează viteza mersului asupra sănătății?
Oamenii de știință americani au efectuat un lung experiment, în timpul căruia au fost descoperite informații interesante. Se dovedește cât de repede sau încet o persoană merge, depinde de sănătatea și speranța de viață.
Astfel, s-a constatat că acei oameni care au încet la vârsta de 45 de ani, de regulă, au probleme cu dinții, sistemul pulmonar și imunitatea, prin urmare, corpul lor nu este capabil să lupte împotriva îmbătrânirii în mod productiv și riscă devreme decese. Iar cei care de obicei se mișcă rapid au un sistem imunitar mai puternic care îi poate proteja de îmbătrânirea prematură a corpului și creierului.
Studiile efectuate în rândul rezidenților între 70 și 80 de ani au arătat, de asemenea, o relație directă între viteza de mers și speranța de viață. Cei care umblă încet mor mult mai devreme decât cei care merg de obicei mai repede.
Deci se dovedește că mișcarea este viață, iar mișcarea rapidă este viață lungă.
- 26 decembrie 2019
- Версия для печати
- Просмотров: 909
Поделиться:
< / > Код для блога
Комментарии 2