Как скорость походки отражается на здоровье?

Американские ученые провели длительный эксперимент, в ходе которого выяснилась интересная информация. Оказывается от того как быстро или медленно человек ходит, зависит его здоровье и продолжительность жизни.

Так, было установлено, что те люди, которые в возрасте 45 лет ходят медленно, то как правило, у них есть проблемы с зубами, легочной системой и иммунитетом, следовательно, их организм не способен продуктивно бороться со старением и они находятся в группе риска ранних смертей. А те, кто обычно передвигается быстро, владеют более мощной иммунной системой, способной защитить их от преждевременного старения тела и мозга.

Исследования, проведённые среди жителей в возрастной группе от 70 до 80 лет, также показали прямую взаимосвязь между скоростью походки и продолжительностью жизни. Те, кто ходит медленно умирают гораздо раньше тех, кто обычно ходит быстрее.

Вот и выходит, что движение –это жизнь, а быстрое движение – долгая жизнь.